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酸奶和什么水果减肥 酸奶配什么水果减肥

2021-11-23 21:1610002阅读

1、西红柿:不论是小西红柿还是大西红柿,它们里面都富含了维生素C,能够有饱腹的作用,还能无形的消耗着你的脂肪,最重要的是还有抗氧化的功效,美白细嫩肌肤。

2、苹果:苹果是最好的减肥水果了,如果你下定决心要减肥,可以用三天苹果减肥法,前三天每天只吃苹果和喝水,也很有效果噢!

3、香蕉:香蕉里面含有很多膳食纤维,能够帮助你的肠道蠕动,排毒养颜,配合蜂蜜一起食用,能够饱腹还能减肥,热量很低。

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