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空腹的时候最好不要吃这些东西 空腹时,最好不要吃什么东西

2021-11-24 13:2510001阅读

1、空腹时,最好不要吃红薯。一看到红薯,可能大家都会想起烤红薯的美味。但实际上,红薯是一种不适宜空腹食用的食物,因为空腹食用红薯,容易造成胃酸分泌过多,出现反酸、烧心的症状。特别是有慢性胃炎、胃酸多、腹胀等肠胃问题的人,更加不能空腹食用红薯,尤其是不能空腹时,把红薯作为早餐来吃。

2、空腹时,最好不要吃冷冻食物。雪糕、冰激凌、冰镇饮料等冷冻食物,很多人都喜欢,但肠胃可不一定喜欢,尤其是肠胃功能不好的,肠胃对于冷冻食物是抗拒的。如果空腹时,食用过多冷冻食物,胃部受到冷冻食物的刺激,容易发生肠胃挛缩,出现胃痛、腹泻等问题。

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