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青橄榄能多吃吗 青橄榄一天吃多少

2021-11-24 16:4910001阅读

1、青橄榄味道酸涩,不可一次大量食用。青橄榄是橄榄中的一种,平时大家在食用青橄榄一定要注意千万不能与烟酒同食,同样也不能与辛辣刺激的食物同食,虽不会直接对身体产生损害,但是久而久之,会影响到身体的健康。

2、吃中药的时候,也不能吃青橄榄,因为青橄榄会直接降低药效,怀孕期间的孕妇也不能大量食用青橄榄,因为孕妇在这段期间比较虚弱,对于食物的接收能力也会降低,如果想要食用青橄榄,应该要咨询医生。

3、最多吃个10颗左右,就差不多,不宜多吃!橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物。特别是钙的含量居诸果之首,比葡萄干还高,特别适宜孕妇和儿童食用。中医认为橄榄性甘、酸、涩、平、入肺、胃两经,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、健胃消食、除烦醒酒的功效。

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