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湿气很重怎么调理 湿气很重如何调理

2021-11-29 08:5710000阅读

1、调理湿气一般可以用中成药或汤药物来调理,服用龙胆泻肝丸、二妙丸及清湿热的汤药来进行调理。另外饮食调理,饮食规律,以清淡为主,少吃油腻刺激性,生冷食物,多吃水果蔬菜,可以使用些红小豆、薏米等食材进行辅助治疗。

2、也可以进行运动调理,增加运动,坚持每天锻炼,还可以选择中医理疗来除湿气,刮痧、艾灸等进行调理。

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