首页 > 健康 > 正文

怎么样去湿气快效果好 如何去湿气快效果好

2021-11-29 08:5710000阅读

1、食疗。比如食用赤小豆、薏苡仁等利水食物,同时注意清淡饮食,少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿生痰的食物,以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。

2、日常注意适当锻炼,抬高身体免疫力。由于湿气比较缠绵,不能一蹴而就,临床治疗时也不要急功近利,盲目治疗。

最新