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女性经常做噩梦是什么原因 女性经常做噩梦的原因

2021-11-29 08:5710001阅读

1、长期的生活压力。白天精神过于紧张或者兴奋,工作或者学习压力较大,导致晚上入睡时,睡梦中过于紧张,从而做噩梦。

2、不良的生活习惯。例如白天吃得过饱过多,或者白天喝酒,睡觉姿势不当,导致胸口受压迫,晚上会做噩梦。

3、现实刺激的因素。白天经历过比较凶险的场景,或者观看了恐怖电影。因此,建议保持良好的生活习惯和适当的运动,有助于放松心情,减少噩梦的出现。

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