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哪些水果吃了不上火 哪些水果吃了不会上火

2021-11-29 08:5710000阅读

1、樱桃。樱桃的铁含量较高,可以缓解贫血症状。铁是合成人体血红蛋白的原料,并且,常吃樱桃能够美容养颜,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。

2、桃子。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积润肠、解劳热的功效,其肉质鲜美,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,适宜低血糖、缺铁性贫血者食用。

3、石榴。石榴中含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质,石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效,适合哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

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