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椰子油的吃法

2022-01-05 08:3510001阅读

椰子油可以当作主料直接吃,也可以当作调味料用来炒菜、炒饭或者涂抹到面包、糕点上食用,还可以当作辅料,搭配其它食材制作成甜点,例如巧克力饼干、红糖年糕等,或者加入到奶茶、咖啡等饮品中食用。

椰子油的吃法

椰子油的吃法

椰子油含有大量的不饱和脂肪酸,可以直接口服,但要注意不能吃太多,因为椰子油属于油的一种,过量食用容易感到油腻,食用后需要多饮水。

椰子油除了可以吃以外,还可以外用,直接将其涂抹在皮肤表面,并轻轻按摩,让皮肤充分吸收和利用,对皮肤有好处。

椰子油中含有中链脂肪酸,不同于其它脂肪,这种脂肪酸可以直接为人体提供能量,而且容易被分解,可以很好的被人体吸收和消化。

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