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内外夹弓大立腕是洗手的口诀内是指

2021-11-25 19:4910000阅读

内指的是掌心对掌心,手指并拢相互揉搓。内外夹弓大立腕是七步洗手法,每个字的口诀都代表一个洗手的动作。内指的是掌心对掌心、手指并拢相互揉搓。外:手指交叉、掌心对手背揉搓。

内外夹弓大立腕是洗手的口诀内是指

内外夹弓大立腕是洗手的口诀内是指

夹:手指交叉、沿指缝相互揉搓,弓:双手互握、相互揉搓指背。大:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

立:把指尖合拢立在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。腕:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

内外夹弓大立腕每个动作至少重复5次,洗手时用流动水和用肥皂或洗手液,时间至少保持20秒。

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